Архив

Март 2017 (1)
Январь 2017 (1)
Декабрь 2016 (3)
Ноябрь 2016 (2)
Октябрь 2016 (2)
Сентябрь 2016 (5)
ОПРОС

В какой школе вы учились или учитесь?

    В школе №1
    В школе №2
    В школе №3
    В школе №4
    В школе №5
    В школе №6
    В школе №7
    В школе №9
    На Зеленом
    При БМТК
    А что, других нет? :)
 
 

Факторы влияющие на здоровый сон

30-10-2013

В жизни каждого человека, сон играет весомую роль. Статистика утверждает, что именно во сне, человек проводит треть всей своей жизни, а это весьма внушительные подсчеты. Во время сна восстанавливается работа нервной системы, функциональное состояние всех органов и систем. Именно здоровый сон является средством для профилактики множества хронических заболеваний. На качество полноценного сна влияют такие факторы: интерьер комнаты, натуральное нижнее белье, температура в помещении и матрасы ортопедические

Сон – это не только лишь отдых для всего организма, а еще и физиологическое состояние, которое регулирует процессы жизнедеятельности и перерабатывает накопившуюся за день информацию. Если ваш ночной отдых не приносит желаемого успокоения и расслабления – это повод обратиться к врачу. Данная цикличность может сопровождаться такими факторами, как превышенная возбужденность, действие психо стимуляторов, или же неудобный матрас.

Прежде всего, матрас, на котором вы отдыхаете, должен соответствовать некоторым нормам:

- Комфортность. Отсутствие неудобства может стать причиной хронического недосыпания и раздраженности. 

-Гигиеничность. При контакте с телом не должен вызывать никаких побочных реакций и быть приятным к телу. Также он должен предотвращать появление вредных микроорганизмов и вредоносных бактерий. 

- Анатомичность. Матрас должен в идеале повторять все контуры тела, чтобы позвоночник имел минимальные нагрузки во время сна. Если вы предпочитаете спать на спине, то вам прекрасно подойдет матрас средней жесткости, если же на животе, то возьмите модель более жесткую. Если вы спите на боку, то вам идеально подойдет более мягкая основа. Главное условие для полноценного отдыха – это  возможность соответствовать анатомическим потребностям. 

- Матрас должен быть ортопедическим, для того чтобы проводить профилактику и восстановление нарушений человеческого организма. Ортопедический матрас, помимо того, что обеспечивает комфортный сон, он еще и проводит лечебный процесс для всего позвоночника и организма. Такое изделие позволяет вашим мышцам расслабиться и проснуться утром полным сил и бодрости.

При выборе матраса, также следует обратить внимание на основной наполнитель, который внутри изделия. К тому же, он может содержать дополнительные набивки из кокоса, войлока, сена и ваты. Независимо от внутреннего наполнения и дополнительных аксессуаров,  он должен отвечать всем санитарным нормам и основным требованиям потребителей.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Авторизация на форуме
Имя:      
Пароль:
Автоматический вход